Nuestra propuesta de Entrenamiento Postparto en A Coruña y Oleiros está diseñada para apoyarte en tu recuperación física y emocional, guiándote con cuidado y dedicación en cada paso del camino en una etapa de grandes cambios y adaptaciones para tu cuerpo.
CUIDARNOS PARA CUIDARLES
‘Concebimos el entrenamiento postparto como una amplia combinación de ejercicios destinados a recuperar las capacidades condicionales básicas así como la tonificación especifica de toda la musculatura implicada en el parto’.
VEN A ENTRENAR CON TU BEBÉ
SESIONES PARA TI Y TU PEQUE
SESIONES PARA TI Y TU PEQUE
Cada sesión está cuidadosamente planificada para reactivar tu suelo pélvico, corregir descompensaciones corporales, tonificar la musculatura y recuperar tu condición física. Y, por supuesto, nos encanta que vengas acompañada de tu bebé.
EN LO FÍSICO
Ayuda a restaurar tu condición física y corrige los desajustes abdominales, pélvicos y posturales propios del embarazo y el parto.
EN LO PSICOLÓGICO
Contribuye a reducir el estrés y la ansiedad mejorando tu estado de ánimo y proporcionando un descanso más reparador.
EN LO SOCIAL
Te permite disfrutar de un entorno acogedor en el que ejercitarte con tu peque compartiendo experiencias con otras mamás.
EL ENTRENAMIENTO POSTPARTO
UN NUEVO COMIENZO
Tras el parto, las nuevas mamás experimentan una serie de cambios en su cuerpo que marcan el comienzo de una nueva etapa en sus vidas. Es esencial adaptarse lo antes posible a esta nueva fase. Para manejar estos cambios de manera efectiva, es importante comprenderlos y aprender a gestionarlos adecuadamente.
