Nuestra propuesta de Entrenamiento Postparto en A Coruña y Oleiros está diseñada para apoyarte en tu recuperación física y emocional, guiándote con cuidado y dedicación en cada paso del camino en una etapa de grandes cambios y adaptaciones para tu cuerpo.
CUIDARNOS PARA CUIDARLES
‘Concebimos el entrenamiento postparto como una amplia combinación de ejercicios destinados a recuperar las capacidades condicionales básicas así como la tonificación especifica de toda la musculatura implicada en el parto’.
VEN A ENTRENAR CON TU BEBÉ
SESIONES PARA TI Y TU PEQUE
SESIONES PARA TI Y TU PEQUE
Cada sesión está cuidadosamente planificada para reactivar tu suelo pélvico, corregir descompensaciones corporales, tonificar la musculatura y recuperar tu condición física. Y, por supuesto, nos encanta que vengas acompañada de tu bebé.
EN LO FÍSICO
Ayuda a restaurar tu condición física y corrige los desajustes abdominales, pélvicos y posturales propios del embarazo y el parto.
EN LO PSICOLÓGICO
Contribuye a reducir el estrés y la ansiedad mejorando tu estado de ánimo y proporcionando un descanso más reparador.
EN LO SOCIAL
Te permite disfrutar de un entorno acogedor en el que ejercitarte con tu peque compartiendo experiencias con otras mamás.
EL ENTRENAMIENTO POSTPARTO
UN NUEVO COMIENZO
Tras el parto, las nuevas mamás experimentan una serie de cambios en su cuerpo que marcan el comienzo de una nueva etapa en sus vidas. Es esencial adaptarse lo antes posible a esta nueva fase. Para manejar estos cambios de manera efectiva, es importante comprenderlos y aprender a gestionarlos adecuadamente.
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Dos de la misma especie.
A Coruña, territorio de autor.
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Un sueño.
Dos años.
Infinitas gracias.
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#WorkingOnADream #4hSportStudio
✨Nuestra propuesta de entrenamiento postparto✨
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Tras dar a luz, las mamás experimentan una serie de transformaciones en su
Este septiembre, toma el control. 👊🏻
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De tu entrenamiento.
De tu agenda.
De tu evolución.
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Con nuestra app podrás consultar la
El tiempo vuela.
También para el Boss 🤭
Felicidades, maestro 🎂🎉
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📸 Créditos: @photoarte_coruna y @byvelasco
Nuestro estudio 🥰
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📌 ¿Cómo ha ido vuestra Semana Santa?
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La nuestra ha venido cargada de orgullo y queremos compartirlo con
Hoy cumple uno de los más grandes. Muchas felicidades @kiyote78 😉
Nuestras Sesiones Wellness ✨🥰
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📌 Hoy queremos destacar la importancia de la readaptación funcional, a menudo la gran olvidada dentro del
¿Sabías que entrenar en pareja potencia el compromiso y mejora los resultados?
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➡️ Desliza para conocer algunos de
✨ ¡Hoy cumplimos un añito juntos! ✨
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Hace un año emprendimos esta aventura con un propósito: crear
✨ ¿Cómo va vuestro inicio de 2025? ✨
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¡Nosotros no hemos podido tener un mejor comienzo de año!
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En
El mejor regalo 🎄🎁😍
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@martinrgaraboa portero del Deportivo Liceo y @guillegv_1 , del alevín de Compañía de
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Sorprende a tus seres queridos con una experiencia realmente exclusiva.
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Nuestras
